Вторник, 11 Декабрь 2018, 19:08 UTC+3

Вы не вошли на форум.

  • Войти
  • Зарегистрироваться

Добро пожаловать на Открытый форум г.Долгопрудный. Если Вы зашли сюда впервые, то возможно Вам понадобится прочитать помощь. Для того, чтобы использовать все возможности форума, Вам необходимо зарегистрироваться.Получить информацию о процессе регистрации Вы можете здесь. Если Вы уже зарегистрированы, то Вы можете войти на форум под своим именем.

ermiht мужчина

Forum God

Сообщений: 2,748

Благодарностей: 37528 / 304

1

Четверг, 17 Октябрь 2013, 09:28

Как уменьшиться?

Соседи, если кто знает - подскажите как уменьшит объем тела?

С начала лета сбросил 15 кг веса, но на объеме и внешнем виде это практически никак не сказалось.
Сбрасывал в основном тупо ходя на беговой дорожке на максимальном уклоне.
Может начать бегать? (был тренер, тот был против, пока не достигну 85 кг из-за нагрузки на ноги)
Жена за велотренажер, но много где пишут, что он бестолковый ...
НБ15

Natalya79 девушка

Triple Ace

Сообщений: 153

Благодарностей: 1973 / 139

2

Четверг, 17 Октябрь 2013, 09:39

как вариант - верховая езда
Лихачевский пр. 66 корп.1

ermiht мужчина

Forum God

Сообщений: 2,748

Благодарностей: 37528 / 304

3

Четверг, 17 Октябрь 2013, 09:53

Хорошая идея :)
Правда не очень реализуема в условиях ежедневных тренировок в Долгопрудном после рабочего дня :(
НБ15

semenat девушка

Forum God

Сообщений: 5,203

Благодарностей: 55134 / 3961

4

Четверг, 17 Октябрь 2013, 09:55

В бассейн - в воде нагрузка на суставы не значительная.
Иглоукалывание - слышала много полож отзывов.
Озонотерпия - сама скоро пойду.
Правильное питание - не хочу показаться занудой, но надо.
Лихачёвский пр-т 68-1 секция 4

Сообщений: 350

Благодарностей: 3651 / 583

5

Четверг, 17 Октябрь 2013, 09:55

Иога, возможно. Мне помогло (клуб на Собина).
Новый бульвар, 21 - 5я секция

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Наталья30 (06.06.2016)

Natalya79 девушка

Triple Ace

Сообщений: 153

Благодарностей: 1973 / 139

6

Четверг, 17 Октябрь 2013, 09:56

Например я как-то эту идею реализую. Было бы желание.
Лихачевский пр. 66 корп.1

Annetas девушка

Forum Legend

Сообщений: 1,620

Благодарностей: 19722 / 482

7

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:00

лучше плавание.
насчет бега тренер прав.
попробуйте еще массаж.
Лихачевский пр-кт д. 70 к. 2

semenat девушка

Forum God

Сообщений: 5,203

Благодарностей: 55134 / 3961

8

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:06

Массаж - это фигня, выкинутые деньги. Будет помогать только в комплексе при условии регулярности и долговременности.
Кстати, попробуйте элиптический тренажер. Можно и дома накручивать.
И, да, удачи вам в этом серьезном деле! Главное мотивация, а способы подберете.
Лихачёвский пр-т 68-1 секция 4

Сообщений: 7,859

Благодарностей: 95361 / 1686

9

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:08

Озонотерпия - сама скоро пойду.


говорят дико больно ;(
Новый бульвар, 21...привет 3 секции

Сообщений: 7,859

Благодарностей: 95361 / 1686

10

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:09

Мне кажется плавание объемы не уберет. Может в зал?
Новый бульвар, 21...привет 3 секции

semenat девушка

Forum God

Сообщений: 5,203

Благодарностей: 55134 / 3961

11

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:11

Не знаю пока, это же индивидуально. Сестра делала один раз - приятного мало, но терпимо.
Лихачёвский пр-т 68-1 секция 4

semenat девушка

Forum God

Сообщений: 5,203

Благодарностей: 55134 / 3961

12

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:15

Очень даже убирает, особенно подходит толстым людям. Тут и нагрузка, и мышцы многие работают, на суставы нагрузки нет почти, плюс массаж.
Лихачёвский пр-т 68-1 секция 4

Сообщений: 7,859

Благодарностей: 95361 / 1686

13

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:15

Сестра делала один раз - приятного мало, но терпимо.


зато эффективно. Я правда побаиваюсь пока :) поделитесь потом мнением.
Новый бульвар, 21...привет 3 секции

Сообщений: 7,859

Благодарностей: 95361 / 1686

14

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:16

Очень даже убирает


может тоже индивидуально...у меня муж одно время много плавал, но что-то ни на см не уменьшился
Новый бульвар, 21...привет 3 секции

semenat девушка

Forum God

Сообщений: 5,203

Благодарностей: 55134 / 3961

15

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:18

Ок. Ей эффект понравился, говорит раз в месяц-два можно потерпеть. Там же не только жир сжигается, масса полезностей.
Лихачёвский пр-т 68-1 секция 4

Annetas девушка

Forum Legend

Сообщений: 1,620

Благодарностей: 19722 / 482

16

Четверг, 17 Октябрь 2013, 10:21

Массаж - это фигня, выкинутые деньги.

я ходила на миостмуляцию+вакуумный массаж....приятного мало, зато объемы ушли хорошо.
Лихачевский пр-кт д. 70 к. 2

Июнь девушка

Forum God

Сообщений: 6,043

Благодарностей: 48770 / 1177

17

Четверг, 17 Октябрь 2013, 11:33

Озонотерпия - сама скоро пойду.


говорят дико больно ;(

Больно :od3:
У меня после 10 сеансов озонотерапии целлюлит исчез, а вес пошел вверх, как объяснила врач - улучшился обмен веществ и аппетит сразу в норму пришел :(
После озонотерапии приводила вес в норму 1,5 месяца.
Опять же - все индивидуально. У меня не пошла эта процедура.
В пятницу начинаю ходить в бассейн, посмотрим на результаты)
Новый бульвар, д. 21

4 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Alena (17.10.2013), Nesta (17.10.2013), Samedi (17.10.2013), Туфелька (17.10.2013)

Dizen девушка

Forum God

Сообщений: 5,181

Благодарностей: 52042 / 3796

18

Четверг, 17 Октябрь 2013, 13:07

Озонотерпия - сама скоро пойду.


говорят дико больно ;(

Больно :od3:
У меня после 10 сеансов озонотерапии целлюлит исчез, а вес пошел вверх, как объяснила врач - улучшился обмен веществ и аппетит сразу в норму пришел :(
После озонотерапии приводила вес в норму 1,5 месяца.
Опять же - все индивидуально. У меня не пошла эта процедура.
В пятницу начинаю ходить в бассейн, посмотрим на результаты)


Марин, ты в какой бассейн?
НБ =)

Сообщений: 152

Благодарностей: 1553 / 27

19

Четверг, 17 Октябрь 2013, 14:11

Может всёж остановиться на зале с личным тренером?после родов походила годик, самой заниматся было то лениво, то не т времени. Муж подарил мне абонемент на три месяца в клуб. Тренерша подготовила для меня программу и диету. Позанималась с одновременным походом на некоторые процедуры. Но похоже что процедуры тут не причём.За год я не особо похудела, это не моя цель была, а вот талию я сделала, живот не выперает, ягодицы подтянулись, ну и грудь чуток.Фигурку немного улучшила.

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Катюша (17.10.2013)

Июнь девушка

Forum God

Сообщений: 6,043

Благодарностей: 48770 / 1177

20

Четверг, 17 Октябрь 2013, 17:13

Марин, ты в какой бассейн?

в МФТИ)
Новый бульвар, д. 21

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Nesta (17.10.2013)