Четверг, 27 Апрель 2017, 06:25 UTC+3

Вы не вошли на форум.

  • Войти
  • Зарегистрироваться

Svetik18 девушка

Junior Member

Сообщений: 13

Благодарностей: 0 / 1

161

Среда, 19 Апрель 2017, 11:10

А есть не новомодные, а проверенные диеты?

Сообщений: 8,489

Благодарностей: 51102 / 4544

162

Среда, 19 Апрель 2017, 11:18

Один тренер мне сказал "если диета имеет название, то она не работает"
Имел ввиду что только на пп или ограничениях похудевшие смогут удержать вес, что является самым сложным с похудении
Новый бульвар 15, подъезд 8
корпус 9, секция 3, этаж 4

2 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Mari (19.04.2017), Nesta (19.04.2017)

Сообщений: 1,099

Благодарностей: 3989 / 4

163

Среда, 19 Апрель 2017, 11:21

А есть не новомодные, а проверенные диеты?

да легко!!! жрать поменьше))) ну или исключить все вредно!!! что именно - вы и так знаете сами))) и спорт-спорт-спорт!!!!

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Svetik18 (19.04.2017)

Это сообщение от "Nesta" (Среда, 19 Апрель 2017, 11:22) было удалено "Тихереса" (Пятница, 21 Апрель 2017, 17:55).

Это сообщение от "Ленуся" (Среда, 19 Апрель 2017, 11:23) было удалено "Тихереса" (Пятница, 21 Апрель 2017, 17:55).

Reist мужчина

Member

Сообщений: 46

Благодарностей: 135 / 46

166

Пятница, 21 Апрель 2017, 16:45

А есть не новомодные, а проверенные диеты?


Есть хорошо проверенные законы физики. Всегда смотрел на проблему похудения как на пляски с законом сохранения энергии. Я имею в виду то, что для похудения поступившая энергия в организм должна быть меньше потраченной. Т.е. сумма потребленных калорий всей съеденной еды за день должна быть меньше затрат на физическую активность и вообще на существование. Есть множество программ для смартфонов, с помощью которых можно оценить свой максимум потребления, учитывать съеденную еду за день и физическую активность. Я использую Lifesum на Android и Google Fit, который автоматически учитывает бег и ходьбу. Еда добавляется иногда просто сканированием штрих-кода продукта. А еще программа выдает рекомендации по питанию.
пр. Ракетостроителей, 9к3, подъезд 4

3 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

sviet (21.04.2017), Кету (22.04.2017), Наталья30 (25.04.2017)

Lenusja

Triple Ace

Сообщений: 158

Благодарностей: 695 / 119

167

Пятница, 21 Апрель 2017, 21:08

А есть не новомодные, а проверенные диеты?


Есть хорошо проверенные законы физики. Всегда смотрел на проблему похудения как на пляски с законом сохранения энергии. Я имею в виду то, что для похудения поступившая энергия в организм должна быть меньше потраченной. Т.е. сумма потребленных калорий всей съеденной еды за день должна быть меньше затрат на физическую активность и вообще на существование.


+100!

Абсолютно неважно, что ты ешь. Важно сколько. Моё питание, например, с точки зрения диетологов, просто ужасное! даже когда мне надо похудеть, я все равно ем выпечку, просто последняя еда заканчивается в 2 часа, и все. До сна все калории сжигаются, и ложишься спать с хорошим таким чувством голода.
Новый б-р

Nesta девушка

Forum God

Сообщений: 4,494

Благодарностей: 12191 / 3579

168

Пятница, 21 Апрель 2017, 22:15

Но это же нереально уснуть, когда голод гложет 8o
НБ =)

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Sosna (22.04.2017)

Сообщений: 2,136

Благодарностей: 7637 / 1885

169

Пятница, 21 Апрель 2017, 22:30

Самое главное -это не уметь готовить, иногда очень завидую тем кто не умеет готовить, ну отварил гречку как смог и съел, главное что испечь вкусняшек ))
Лихачевский пр-т 66,корп.


Я не высокомерная, просто со мной надо общаться преклонив голову

Lenusja

Triple Ace

Сообщений: 158

Благодарностей: 695 / 119

170

Пятница, 21 Апрель 2017, 22:30

Наверно, это дело привычки. Я, например, с полным желудком вообще уснуть не могу. Энергию надо куда-то девать)
Новый б-р

Сообщений: 2,136

Благодарностей: 7637 / 1885

171

Пятница, 21 Апрель 2017, 22:32

Но это же нереально уснуть, когда голод гложет 8o


Мне кажется я с пустым желудком даже думать не могу, проспать я вообще молчу, если захочется есть, то я могут в 2 часа ночи встать и испечь себе блинчиков
Лихачевский пр-т 66,корп.


Я не высокомерная, просто со мной надо общаться преклонив голову

2 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Nesta (22.04.2017), Дара (22.04.2017)

Сообщений: 333

Благодарностей: 986 / 228

172

Пятница, 21 Апрель 2017, 23:13

Есть же таблетки для уменьшения
74/2

dEletEd

Forum God

Сообщений: 19,300

Благодарностей: 30389 / 6091

173

Пятница, 21 Апрель 2017, 23:39

Или можно как Алиса съесть правильный кусок гриба.
Defender la libertad siempre merece la pena.

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Она (21.04.2017)

Кету девушка

Forum God

Сообщений: 26,128

Благодарностей: 41339 / 14438

174

Суббота, 22 Апрель 2017, 00:01

Но это же нереально уснуть, когда голод гложет 8o


Мне кажется я с пустым желудком даже думать не могу, проспать я вообще молчу, если захочется есть, то я могут в 2 часа ночи встать и испечь себе блинчиков
вот этого никогда не испытывала, по нужде то в лом вставать))))
Лихачевский прт 66к1

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Emelya (24.04.2017)

Дара девушка

Forum God

Сообщений: 14,894

Благодарностей: 20165 / 8819

175

Суббота, 22 Апрель 2017, 14:29

Есть же таблетки для уменьшения


Эти таблетки вредные для организма.)))
Неважно как называть сакуру, как ее не назови, она все равно цветет божественно.
д 70

Nesta девушка

Forum God

Сообщений: 4,494

Благодарностей: 12191 / 3579

176

Суббота, 22 Апрель 2017, 14:48

Или можно как Алиса съесть правильный кусок гриба.

Главное - заранее принарядиться....ну так, на всякий случай.... Грибы же все съедобные, просто некоторые - всего один раз :)
НБ =)

5 участников и 1 гостей поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Emelya (24.04.2017), Volk-Vovan (22.04.2017), Дара (22.04.2017), Кету (22.04.2017), Она (22.04.2017)

Sosna девушка

Forum God

Сообщений: 18,644

Благодарностей: 35267 / 11983

177

Суббота, 22 Апрель 2017, 14:59

Самое главное -это не уметь готовить, иногда очень завидую тем кто не умеет готовить, ну отварил гречку как смог и съел, главное что испечь вкусняшек ))
а представь, как трудно переучиться от "уметь готовить" к " не уметь/ не хотеть". мне дети в этом оооооочень помогли. тупо нет времени на готовку, тем более на выпечку. поэтому достали из холодильника йогурт/творог/ ягоды/ фрукты,, отварили гречку/ яичко, покромсали помидор/ морковь/ капусту, кусок филе или рыбы в скороварку. и на тебе здоровое питание. так и живем))) я только рада, что дети привыкают к такой еде, а не к солянке и котлетам из хрюшек))) или к оливье с тортами))))
Мои дети - мои крылья за спиной

5 участников и 1 гостей поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Emelya (24.04.2017), Volk-Vovan (22.04.2017), Графиня Вампирелла (22.04.2017), Елена О (22.04.2017), Кету (22.04.2017)

Сообщений: 2,136

Благодарностей: 7637 / 1885

178

Суббота, 22 Апрель 2017, 15:12

Самое главное -это не уметь готовить, иногда очень завидую тем кто не умеет готовить, ну отварил гречку как смог и съел, главное что испечь вкусняшек ))
а представь, как трудно переучиться от "уметь готовить" к " не уметь/ не хотеть". мне дети в этом оооооочень помогли. тупо нет времени на готовку, тем более на выпечку. поэтому достали из холодильника йогурт/творог/ ягоды/ фрукты,, отварили гречку/ яичко, покромсали помидор/ морковь/ капусту, кусок филе или рыбы в скороварку. и на тебе здоровое питание. так и живем))) я только рада, что дети привыкают к такой еде, а не к солянке и котлетам из хрюшек))) или к оливье с тортами))))


А у меня как раз полно времени на готовку, муж с ребёнком уже привыкли к выпечке и без десерта на обед и ужин уже не могут. Хрюнь не едим, вообще не представляю как это есть можно- не вкусное мясо, ну и майонезные салаты я не готовлю, у нас нормальное здоровое питание, я в основном все на пару делаю и без соли, но выпечка все это полезное перебивает
Лихачевский пр-т 66,корп.


Я не высокомерная, просто со мной надо общаться преклонив голову

Sosna девушка

Forum God

Сообщений: 18,644

Благодарностей: 35267 / 11983

179

Суббота, 22 Апрель 2017, 15:48

растут поклонники пирожков и тортиков, баааалуешь мущщин))))
Мои дети - мои крылья за спиной

Сообщений: 2,136

Благодарностей: 7637 / 1885

180

Суббота, 22 Апрель 2017, 16:02

растут поклонники пирожков и тортиков, баааалуешь мущщин))))


Ага )) я бы сказала, избаловала
Лихачевский пр-т 66,корп.


Я не высокомерная, просто со мной надо общаться преклонив голову

1 участников поблагодарили автора за это сообщение.

Благодарности от:

Sosna (22.04.2017)